痩せやすい季節

さて、季節の変わり目です。

どんどん寒くなってまいりました。

ダイエットをしようとする皆様はよく「夏の方が瘦せやすい」と思いがちですが

実は冬の方が瘦せやすいのです！

なぜなら代謝に大きく関係する褐色脂肪細胞！

これは寒冷の刺激によって活発に働きます。

よって代謝は高くなり痩せやすくなります。岡田も今回の減量は気温が低く暑い時期よりも体脂肪の減りははかどりました。

寒冷に反応する褐色脂肪細胞をうまく使うためにお風呂上りはあえて水シャワーを浴びてから出ると効果的です詳しくはジムで！