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いつまでも好きなことを

 

多くの筋肉群を活用できて筋力向上、可動域の向上にも。

適切な形で関節を使い、骨に荷重負荷をかけると強化できます。骨粗鬆症も防ぐことができるのです。

 

 

健康のためにも筋トレをするのは効率的ですね。

身体のどこかにイレギュラーがある状態でエキササイズしないよう指導し、姿勢を作るのがパーソナルトレーナーの仕事です。

 

 

 

いつまでも自分の身体でやりたいこと、好きなことを出来るように。

 

 

 

 

19日(日)は格闘技ミット打ち体験会開催!!!もちろんキックボクシングでの体験も可能です!

オープンまっとですので非会員様でもご参加いただけます!初めての方もぜひご参加ください↓↓

 

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