船橋のジムに長年通ってくださっている会員様が
「東京マラソンに参加してきたー！」と記念品持ってきてくださいました！！
都内を交通気にせず走れるなんてすごいですよね。
しっかりとフルマラソン完遂されてさすがです。かっちょいい。
そしていつも終わったら腰が痛くなるのだけれども今回は全く痛くならなかったとおっしゃっていました。
もちろん本人の専門技術によるものですが
当ジムでも基礎筋力の強化、背面の筋力強化を続け、膝や腰に負担がかかりすぎないようにするトレーニングを続けてきました。
筋力トレーニングはケガをしない身体づくりでもあります。
粛々と前進した会員様の努力の賜物です。とっても嬉しい。
今日もしっかりトレーニング！！
お客様に合わせてオーダーメイドのプログラムご提供します。
12日19日はキックボクシングミット打ち体験会開催！！！↓↓