皆さんこんにちは！最近天気がパッとせず気持ち的にしんどいですね…
そんな日のウエイトトレーニングはいつもの倍以上しんどいです…
しかし、ウエイトトレーニングほど確実にリターンが来る投資はありません。
トレーニングをする事によりドーパミン、テストステロン、セロトニンなどのホルモンが分泌され気分が良くなったり物事に対して意欲的になるといわれています。
他にも骨粗鬆症の予防など色々な効能があります。
良い身体になり身体も健康になり異性からもてます。
良い身体になりたい方、モテたい方、瘦せたい方是非ジムでお待ちしております！！
